LandFrauenverein Wilsum
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Rote Bete - Rote Linsen Salat         


1 EL Olivenöl

in einem Topf erhitzen,

200g rote Linsen
1 gewürfelte Zwiebel
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Currypulver

im Öl andünsten,

400ml Gemüsebrühe

Damit ablöschen und alles 8-10 min köcheln lassen; dann müsste die Brühe weg und die Linsen gar sein,

400g gekochte Rote Bete

abtropfen lassen und in kleine Stücke schneiden,

4 Frühlingszwiebeln oder 1 kl. Stange Porree


waschen (einschneiden!), putzen und in Ringe schneiden.

Für das Dressing:
2 TL Senf
6 EL Apfelessig
4 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer


In ein Schüttelglas oder einen Schüttelbecher geben und gut schütteln.


Linsen, Rote Bete und Porree vermengen,

2 TL TK Petersilie


untermengen und mit

Salz und Pfeffer


abschmecken.